Top 4 công thức detox được sử dụng trong phục vụ ăn uống

Detox là một dạng đồ uống có tác dụng thanh lọc cơ thể, loại bỏ các chất độc hại và mỡ thừa ra khỏi cơ thể, giúp làm đẹp da, đẹp dáng và khoẻ mạnh từ bên trong. Detox được làm từ các nguyên liệu tự nhiên, chủ yếu là hoa quả. Vậy hãy cùng LAPIS tìm hiểu 4 loại nước detox được dùng trong phục vụ ăn uống nhé!

1. Nước detox từ chanh, dâu tây cùng bạc hà

Detox chanh, dâu tây, bạc hà giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày. Những chất độc này được tích lũy hàng ngày từ thức ăn, chất kích thích, đồ trang điểm, stress… mà cơ thể nạp hằng ngày.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 quả chanh, 4 quả dâu tây và 10 lá bạc hà. Rửa sạch lại với nước
• Thái lát chanh mỏng, dâu tây cắt đôi, lá bạc hà vò nhẹ
• Cho hỗn hợp vào bình, sau đó đổ đầy nước, ngâm qua đêm và hôm sau là uống được ngay

2. Detox chanh dưa chuột

Khi nhắc đến nước Detox thì không thể không nhắc đến nước chanh giảm cân và dưa chuột. Trong dưa chuột có rất nhiều vitamin, hợp chất chống viêm, flavonoid giúp bảo vệ sức khỏe bộ não, thậm chí nó còn làm tươi mới hơi thở của bạn.

Cách thực hiện:

• Dưa chuột (có thể gọt vỏ hoặc không tùy thuộc vào sở thích của mỗi người) và cắt thành lát
• Sau đó, cho dưa leo vào bình đựng thủy tinh và đổ đầy nước lọc
• Để nước Detox dưa chuột vào ngăn mát tủ lạnh ít nhất 2h, sau đó có thể sử dụng ngay. Ngoài ra, có thể thêm 1 vài lá bạc hà để tăng hương vị

3. Detox táo xanh và chanh

Táo xanh và chanh không những chứa nhiều dưỡng chất tốt giúp làm đẹp mà còn hỗ trợ thải độc và giảm cân hiệu quả. Thức uống Detox này giúp giảm lượng cholesteron và tăng cường tuần hoàn.

Cách thực hiện:

• Dùng 1 quả táo xanh cắt lát, thêm vài lát chanh rồi cho tất cả vào bình
• Thêm khoảng 1 lít nước rồi để trong tủ lạnh, đợi từ 3-5 tiếng là có thể uống

4. Detox chanh và gừng

Gừng là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, có công dụng đánh tan mỡ thừa hiệu quả và khi kết hợp cùng chanh sẽ tạo nên một công thức độc đáo. Tinh chất có trong gừng còn giúp giải độc, cải thiện hệ tiêu hóa.

Cách thực hiện:

• Chuẩn bị 1 quả chanh, 1 củ gừng. Sau đó rửa sạch lại với nước
• Chanh thái lát mỏng và gừng đập dập một chút cho dễ ngấm nước
• Cho các loại nguyên liệu này vào bình rồi đổ đầy nước, để trong tủ lạnh khoảng 8 tiếng rồi lấy ra sử dụng. Bạn có thể làm nhiều để uống thay nước hàng ngày.

Đừng quên theo dõi các bài viết mới của LAPIS nhé!